献血前哪种做法是正确的？
正确答案：清淡饮食
解析：献血不要求空腹，而且对于身子本身比较弱的，也不适合空腹献血，在这种情况下就有可能会影响体能，甚至还有可能会因为空腹献血而导致血糖、血压偏低。建议在献血之前吃一些清淡营养的食物，而且还要易消化，但是要献血之前不可以吃得过于油腻、辛辣，这些食物都有可能会对血液产生一定的影响。
献血的条件与标准是什么
1、年龄：国家提倡自愿献血年龄为18周岁~55周岁。既往无献血反应、符合检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。体重：男性大于等于50千克，女性大于等于45千克。
2、一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药，24小时内没有饮酒。
3、输注全血及血液成分一年内者不宜献血。
4、拔牙或其他小手术后未满半个月、阑尾切除术、疝修补术、扁桃体手术后未满3个月、较大手术痊愈后未满半年者不能献血。
5、女性在月经期间和前后3天、妊娠期及流产后未满6个月、分娩及哺乳期不满一年不宜献血。
6、眼镜度数超过600度者不建议献血，防止发生视网膜脱落情况。
7、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一个月者，肺炎病愈未满3个月者不宜献血。
8、某些传染病，如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布鲁菌病病愈未满2年者，一年内前往疟疾流行病区者或疟疾病愈未满3年者不宜献血。
9、献血量：全血献血者每次可献全血400毫升，或者300毫升，抑或200毫升。单采血小板献血者：每次可献1个~2个治疗单位，或者1个治疗单位及不超过200毫升血浆。全年血小板和血浆总量不超过10升。
10、献血间隔：全血献血间隔不少于6个月。单采血小板献血间隔不少于2周，不大于24次/年。单采血小板后与全血献血间隔不少于4周。全血献血后与单采血小板献血间隔不少于3个月。
献血前要注意什么
1、献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。
2、献血前一晚要保持良好睡眠，最好洗个澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些宣传资料，以减轻和解除思想负担。
3、献血时不要空腹，可提前吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。
献血后前要注意什么
1、采血结束后，应就近稍事休息，不得急起，以防脑缺血的发生。同时，按压针眼处的消毒棉球，以免针眼处发生渗血或皮下淤血。可以喝一杯牛奶，补充能量及血糖。为了保护穿刺孔不受感染，4小时内不要去除穿刺孔上的敷料。针眼处要保持清洁，1天~2天不能沾水，防止发生感染。针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷。献血当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。
2、献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，但切忌暴饮暴食。
