现在的生活节奏越来越快,每天上班下班,很少有时间可以在户外做运动,所以很多朋友就倾向于在家里跟着运动软件锻炼身体,免费运动软件大全送给想在家里做运动的朋友们,帮大家制定更加合理和健康的运动计划,让大家就算不到户外,也能拥有健康强壮的体魄,以更好的精神面貌参加学习和工作。
1、《Keep》
一款主打运动和健身的正能量软件,软件中根据大家不同的需求,会给大家推荐不同的运动课程,从燃脂操到瑜伽,从变速跑到普拉提,帮大家更好的了解自己的身体,练出更健康的体格,告别大肚腩和亚健康。
2、《播视广场舞》
广场舞也是一种能够强身健体的运动方式,选择正确的广场舞不仅能让自己的心情更好,身体也能更棒,这款软件中有很多最新编出的热门广场舞,有些还是专业的编舞老师设计的,不仅动作优美而且健身效果极佳。
3、《氧气运动减肥速成》
一款能帮助大家多做有氧运动和减肥运动的软件,在软件中有针对全身各个部位进行锻炼的技巧,并且还有高效燃脂的小妙招,帮大家快速减肥!软件还能记录下来大家的运动数据和运动进程,帮助大家自律。
4、《运动计步宝》
一款能帮助大家做运动的时候记录步数和健康数据的贴心软件,软件能精准测量出大家的跑步时长和跑步距离,并且还支持大家设置自己的每日运动量和喝水量,帮助大家有规划的提升自己的健康水平,更加自律。
5、《热量减肥法》
一款能帮助大家全方位减肥的运动健身软件,软件从吃和运动两个角度为大家量身定制合理的减肥计划,专业的营养师会给用户提供非常健康的饮食菜单,并且软件还会给大家分析三高、复胖风险,让大家运动的更有积极性。
6、《健身教学》
想要通过健身和运动的方式强健体魄,除了动起来以外,动作是否标准也是非常重要的,而使用这款软件就能通过视频讲解来纠正自己动作的错误,让大家在拥有更好身材的同时不会损伤到身体。
7、《光猪圈健身》
有这款软件大家就可以做到随时随地,想练就练。软件里的课程非常全面而且非常专业,能从各个角度剖析最合适大家的健身方式,并且还可以帮大家测试身体的各项指标,包括骨密度都能测,堪称神器。
8、《天天跳舞》
跳舞是一种特别能消耗热量,锻炼形体和身体协调性的运动方式,而在这款软件里大家就能跟着老师一起学习各种不同的舞蹈,还有AI会分析大家的舞姿进而给大家的舞蹈动作打分,快点舞动起来吧!
9、《天天跳绳》
一款主推跳绳运动,但又不只有跳绳运动的软件。在软件中有AI为大家的跳绳动作进行指导,防止大家膝盖受伤,同时软件里还有很多其它健身动作的详细指导,跳绳跳腻了就可以换个其它的运动,让身体时刻保持活力。
10、《硬汗健身》
一款让大家疯狂暴汗的沉浸式健身软件,软件中有专业的健身老师亲身为大家示范和教学动作,每个细节都非常认真地传授,让大家运动起来更有律动感。还可以制定二十一天健身计划,养成自律健身的好习惯。
免费运动软件大全给大家推荐的就是上面这几款软件了,这些软件都能免费带着大家运动,让大家的身体更加健康,和疾病说拜拜,和幸福说嗨嗨!还等什么,快点迈开腿,站起身,快乐地运动吧!