缓解焦虑效果最佳的方法蚂蚁新村以下哪种方法对缓解焦虑效果最佳

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缓解焦虑效果最佳的方法

1. 以下哪种方法对缓解焦虑效果最佳？

草药疗法

2.答案：阅读

3.答案解析：

阅读疗法在结构化的环境中使用阅读、剖析和讨论书籍来改善心理健康。根据2021年的一项研究调查结果显示，阅读疗法可能有益于心理治疗：焦虑、抑郁、睡眠障碍、双相情感障碍等。

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